Tener un cabello largo,
abundante y saludable se ha convertido en una de las mayores ambiciones de
miles de mujeres en todo el mundo, quienes consideran que este es uno de sus
grandes atractivos físicos.
No obstante, muchas
tienen que lidiar con problemas de caída, debilidad y otros trastornos
capilares que impiden su crecimiento y afectan su belleza.
Por fortuna, en la
actualidad existen miles de tratamientos estéticos y técnicas
profesionales que pueden ser útiles para solucionar todos esos inconvenientes
que impiden lucir una melena perfecta.
Entre esto nos encontramos
con varios trucos de belleza natural que estimulan su crecimiento saludable sin
causar molestos efectos secundarios.
En esta ocasión vamos a
compartir los 9 consejos que todas deberían tener en cuenta para lograr
ese cabello deseado.
1. Incrementar
el consumo de proteína
¿Sabías que el cabello está
formado por proteína? Debido a esto es tan esencial aumentar el consumo de este
nutriente y procurar ingerir la dosis diaria recomendada.
Su acción en el cuerpo
contribuye a aumentar la producción de glóbulos rojos, importantes para
transportar el oxígeno y los demás nutrientes hacia los folículos pilosos.
Algunas fuentes saludables
de proteína son:
·
Carnes rojas.
·
Pavo y pollo.
·
Soja y derivados.
·
Leche desnatada.
·
Pescado azul.
·
Frutos secos.
·
Lentejas.
·
Huevo.
2. Cepillar
varias veces al día
Cepillar el pelo varias
veces al día es una de las mejores técnicas para estimular la circulación
en la zona, lo que facilita el transporte de los nutrientes a los
folículos capilares.
Elige un cepillo de cerdas
suaves y hazte el masaje en el cabello dos veces al día, de preferencia en
horas de la noche.
3. Evitar el
uso de productos con silicona
Los productos basados en
silicona parecen reparar el cabello pero, en realidad, pueden
ser bastante dañinos a largo plazo.
Estos pueden tapar los
folículos pilosos, impedir el crecimiento y alterar los aceites
naturales del pelo.
4. No lavar el
pelo todos los días
Aunque algunas personas
lavan su pelo todos los días porque lo tienen muy grasoso, esto no se
recomienda por el tiempo que tarda en recuperarse de los químicos utilizados
durante el lavado.
Los expertos en salud
capilar recomiendan lavarlo de dos a tres veces por semana para no alterar el
pH natural del cuero cabelludo.
5. Cortar las
puntas
Aunque parece que cortar las
puntas no ayuda mucho en el crecimiento capilar, lo cierto es que es un paso
esencial para lograr una melena fuerte y saludable.
El deterioro de las puntas impacta
de forma negativa en el resto del pelo e inhibe su crecimiento natural.
Al cortar con regularidad
esta parte del pelo dañada, se facilita la oxigenación desde los folículos
capilares y se estimula el crecimiento.
6. Aceite de
oliva
Un masaje con aceite de
oliva es útil para nutrir el cuero cabelludo y proporcionarle nutrientes
esenciales a la melena.
¿Cómo
utilizarlo?
·
Tan solo debes
calentar un poco de aceite de oliva (a una temperatura soportable) y luego
aplicarlo por todo el pelo con un suave masaje.
7. Aceite de
linaza
El aceite natural que se
extrae de las semillas de linaza es una fuente de ácidos grasos
esenciales que mejoran la salud cardiovascular y nutren en profundidad el
pelo.
Ingerirlo y aplicarlo de
forma directa funciona para potenciar el crecimiento del pelo y restaurarlo de
los daños causados por el ambiente.
8. Vinagre de
manzana
Gracias a los ácidos que
contiene el vinagre de manzana, su aplicación sobre el cuero cabelludo es una ayuda
para mantenerlo limpio y libre de afecciones comunes como la caspa.
Una loción de este producto
diluido en agua es perfecta para un pelo brillante y largo.
¿Cómo
utilizarlo?
·
Prepara una solución
con partes iguales de vinagre de manzana y agua, y aplícala por todo el cabello
después del enjuague normal.
9. Agua de
cebolla
Los compuestos azufrados y
demás nutrientes de la cebolla la han convertido en uno de los
mejores aliados para mantener el pelo fuerte y sano.
Pese a que su olor no es el
más agradable, muchos optan por esta opción porque estimula el
crecimiento de forma natural y le proporciona brillo.
¿Cómo
utilizarla?
·
Cuece varias cebollas
en una olla con abundante agua, déjalas hervir y luego filtra el líquido.
·
Utiliza el agua como
enjuague para el pelo y luego usa tu champú habitual.
·
Teniendo en cuenta
estos sencillos consejos se puede conseguir un cabello más abundante y hermoso.
Sin embargo, los resultados no son inmediatos y se debe ser constante para
obtener buenos resultados.
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