Sudar puede resultar
molesto para la mayoría de personas, pero lo cierto es que se
trata de un proceso natural del cuerpo a través del cual se eliminan
líquidos, toxinas y otros compuestos que se van acumulando en la parte interna
del organismo.
Se
estima que a lo largo del cuerpo hay más de dos millones de glándulas sudoríparas,
responsables de la transpiración, pero son áreas como las axilas, los pies, el
rostro y las palmas de las manos las que más las concentran.
Tal
secreción de agua, sales, urea y aminoácidos tiene como principal función regular la temperatura
corporal y proteger; no obstante, cuando se produce en
cantidades excesivas, puede suponer un problema que afecta la calidad de vida
de quienes lo padecen.
La afección de
sudoración excesiva se conoce en términos médicos como
hiperhidrosis y
entre sus principales causas están los problemas tiroideos o los del sistema
nervioso, así como los bajos niveles de azúcar en la sangre.
La buena noticia es que los que la padecen no están condenados a
sufrir por su causa, ya que en la actualidad hay diferentes formas de tratarlo
para que no afecte la autoestima y la salud. ¿Estás buscando un tratamiento?
En
esta oportunidad vamos a compartir los mejores tratamientos naturales para controlar la sudoración
excesiva y
el mal olor corporal con el que suele venir acompañado.
Salvia
Por ser una fuente
importante de magnesio y vitamina B, la salvia tiene una acción
antitranspirante natural que ayuda a controlar el trabajo acelerado
de las glándulas sudoríparas.
¿Cómo utilizarla?
·
Lo ideal es preparar una infusión con cinco cucharadas de salvia
seca en dos litros de agua caliente. Cuando esté lista, toma 2 o 3 tazas al
día.
Vinagre de manzana, tomillo y romero
Los desodorantes naturales son una buena alternativa para ponerle freno a esta condición, ya que frenan el exceso de sudor sin alterar el pH natural de la
piel.
El
desodorante de vinagre de manzana, tomillo y romero es una buena opción porque actúa
de forma eficaz regulando las glándulas generadoras de sudor.
Ingredientes
·
1 cucharada de tomillo (10 g)
·
1 cucharada de romero (10 g)
·
1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
·
En una taza de agua coloca una cucharada de tomillo y otra de
romero, y ponla a hervir durante 15 minutos. Cuando esté fría, cuélala y
mézclala con media taza de vinagre.
·
Cuando esté listo el líquido, aplícalo en las zonas de mayor
sudoración con una gasa o algodón limpio.
Infusión de cola de caballo
Esta infusión que tan
popular es en el tratamiento de la retención
de líquidos también es un buen remedio tópico para frenar
la sudoración.
¿Cómo utilizarla?
·
Prepara una infusión de cola de caballo mezclando una cucharada
de la hierba en una taza de agua caliente, y añade unas gotas de vinagre.
·
Limpia las zonas más afectadas por el sudor y utiliza un paño o
algodón limpio para aplicar el remedio.
Hojas de nogal
Por sus propiedades astringentes y antisépticas tienen la
capacidad de regular el sudor para controlar la
transpiración en exceso.
Este remedio está recomendado en especial para aquellos que
tienen problemas con la sudoración en sus axilas.
¿Cómo utilizarlas?
·
Coloca a hervir dos cucharadas de hojas de nogal en medio litro
de agua, deja que se realice la decocción durante 5 minutos y cuela.
·
Cuando haya reposado unos minutos, sumerge un paño o algodón en
el líquido y aplícalo en las áreas deseadas.
Aceite de árbol de té
Este aceite esencial se
caracteriza por tener un alto poder antiséptico y antiviral, ideal para prevenir
infecciones y otras molestias ocasionadas por las bacterias.
Si la sudoración excesiva viene acompañada de un fuerte y mal
olor no dudes en hacer uso de este producto.
¿Cómo utilizarlo?
·
Coloca unas gotas de aceite de árbol de té en las axilas, pies o
zonas afectadas y frótalo hasta que penetre.
Bicarbonato de sodio y limón
Este desodorante natural es bastante especial por varias
razones: la primera de ella es porque ayuda a reducir la sudoración excesiva en
áreas como las axilas.
También
tiene la capacidad de neutralizar los malos olores y actúa
como un exfoliante natural para darle un aclarado natural a la
piel.
Ingredientes
·
1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
·
El zumo de ½ limón.
¿Cómo utilizarlo?
·
Prepara una mezcla con los ingredientes mencionados y aplícate
la pasta en las axilas durante el momento de la ducha.
·
Haz suaves masajes exfoliantes, enjuaga y utilízalo todos los
días.
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